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밤 빈대떡

페이지 정보

작성자 정안농협 댓글 5건 조회 8,137회 작성일 13-04-04 16:21

본문

▣ 밤 빈대떡
버섯에는 칼로리가 거의 없으나 고단백이어서 이상적인 다이어트 식품으로 밤과 혼합하여 건강에 좋은 색다른 맛을 냅니다.
[재료]
밤 ...................................... 30개
감자 ...................................... 2개
표고 ................................... 10장
당근 ................................... 1개
부추·풋고추약간, 밀가루
[만드는 법]
  1. 생밤과 감자는 깎아서 믹서에 각각 갈아 놓는다.
  2. 표고, 당근, 부추, 풋고추는 채썰어 가지런히 놓는다.
  3. 체에 걸른 밀가루 물, 소금을 적당히 넣어 걸죽하게 만든다.
  4. ③에 ①과 ②의 재료를 함께 넣어 부치기 좋게 반죽한다.
  5. 달구어 진 프라이팬에 빈대떡 모양으로 노릇하게 부쳐낸다.
  6. 드실때는 양념장에 찍어 먹으면 더욱 감칠맛을 느낄 수 있다.

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